Step - Gag - Total Body - Fat Burning

Vuoi sentirti in forma e divertirti?

E’ scientificamente provato che, il piacersi, il sentirsi bene, migliora la propria condizione di benessere ed il rapporto con gli altri. Il Fitness aiuta a modellare il tuo fisico in maniera naturale ed efficiente. Questo tipo di allenamento richiede al nostro corpo un grande consumo di ossigenoe anche l'utilizzo di quelle riserve di grasso che il nostro attuale stile di vita difficilmente ci consentirebbe di smaltire.

Con lo Step si può ottenere un consumo calorico superiore a quello dell'aerobica tradizionale. Questo attrezzo consente di combinare i benefici sul sistema cardiovascolare con un incremento nella forza e nel tono muscolare.

Total Body Workout è adatto a chi non ama le lezioni coreografiche e preferisce un allenamento intenso, che coinvolga tutti i gruppi muscolari, che alterni esercizi aerobici ad esercizi di tonificazione.

Power Pump : un allenamento semplice e completo con l'utilizzo di pesi e bilancieri. Facile, divertente e allenante, il tutto accompagnato da splendide musiche.

GAG : gambe, addominali e glutei. una lezione finalizzata alla tonificazione senza respiro per raggiungere risultati incredibili in poco tempo.