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La Ginnastica è uno sport che prevede l'esecuzione da parte degli atleti di sequenze più o meno lunghe di movimenti che richiedono forza, elasticità e abilità cinestetica (la cosiddetta coordinazione).
La ginnastica è sicuramente uno degli sport più antichi: esso si è sviluppato a partire dagli esercizi che i soldati dell'antica Grecia eseguivano per rimanere in forma, dagli esercizi per migliorare l'abilità di salire e scendere da cavallo e dalle tecniche acrobatiche circensi.
Il termine ginnastica deriva dal greco gymnos che significa "nudo" e nudi erano gli atleti dell'antichità che la praticavano.
Nell'antica Grecia la ginnastica aveva un'alta valenza educativa e veniva praticata nel ginnasio, il luogo dove i giovani cittadini ricevevano anche insegnamenti di filosofia, musica e letteratura.
La ginnastica moderna, come prevedono le regole della Federazione Internazionale di Ginnastica (FIG) incorpora in sé, sette discipline ben distinte:
- Ginnastica artistica maschile
- Ginnastica artistica femminile
- Ginnastica ritmica
- Trampolino elastico
- Ginnastica aerobica
- Ginnastica acrobatica
- Ginnastica per tutti
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